Дневник питания за 21.08.2024

Сегодня активный день. Дела по дому и тренировка (причина для 1,5 л воды).

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста	588	176.4	14.7	1.8	24.7
Напиток витамина C со вкусом лимона	250	0	0	0	0
Капуста белокочанная	830	232.4	14.9	1.7	39
Помидор (томат), парниковый	272	38.1	1.6	0	10.3
Слива (садовая)	225	110.3	1.8	0.7	21.6
Груша	158	74.3	0.6	0.5	16.3
Банан	157	150.7	2.4	0.8	33
Итого	2480	782	36	5	144

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Магний + B6 "Elite"	1	0	0	0	0
Масло Сливочное из Козьего Молока [Зеленая Линия ]	1	7.5	0	0.8	0
Огурец грунтовый	1102	154.3	8.8	1.1	27.6
Цельнозерновые овсяные хлопья "Rimi"	102	374.3	13	8.1	56.5
Масло Сливочное из Козьего Молока [Зеленая Линия ]	19	142.5	0.1	15.7	0.2
Цельнозерновые овсяные хлопья "Rimi"	22	80.7	2.8	1.7	12.2
Итого	2747	759	24	27	96
Итого за день	5227	1541	60	32	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.