Ginta Cīrule-Liberte
19.06.2024 19:23

Дневник питания за 19.06.2024

Сегодня время вернуть смартфон в город и начинать опять жизнь дома без него. Но тогда, когда была пора ехать в город, оказалось, что подруга ещё не вернулась домой.
Запишу, что ела пока не надо будет вернутся домой без него. Это, наверное, будет тогда, когда поеду в город по делам - делать покупки, например.
Правда, так хорошо, как вчера, уже не будет.

Первую порцию овсяных хлопьев я съела сегодня - после полуночи.
Вторая - примерно на обед, с водой и морской солью.
Поела в 19:15, и надо будет ждать до следующей сутки.

***

Всё таки перевела. Здесь записать не буду. Пусть картина красивая хоть здесь стоит.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цельнозерновые овсяные хлопья "Rimi"
167
612.9 21.2 13.2 92.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цельнозерновые овсяные хлопья "Rimi"
186
682.6 23.6 14.7 103
Вода, бутилированная, в общем
302
0 0 0 0
Соль морская [Сырье и приправы]
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горошек зелёный, быстро замороженный "Well done"
400
288 24.8 1.6 24.8
Вода колодезная (из подземного источника)
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты