Дневник питания за 06.04.2024

Утром пошла на мастер-класс по эко-принт технике украшения ткани. Было интересно. Результат подарю сестре мужа. Вечером была на концерт народного танца. Потом приехала домой с города великом.

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	200	2	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Портобелло, грибы	500	110	10.6	1.8	12.9
Сок квашеной капусты "Dimdiņi"	500	150	7	1	21
Огурец парниковый	900	99	6.3	0.9	17.1
Яблочный, клубничный смузи	500	260	2.5	0	59.5
Итого	2400	619	26	3	110

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Портобелло, грибы	250	55	5.3	0.9	6.4
Сок квашеной капусты "Dimdiņi"	250	75	3.5	0.5	10.5
Кешью "Awake"	150	904.5	31.5	72	30
Итого	650	1034	40	73	46
Итого за день	3250	1655	66	77	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.