Дневник питания за 14.03.2024

Запись здесь сделана 15.03 о 14.03.

В первой половине дня грустила и чувствовала безнадежность. Плакала много. Мужу моему досталось от меня. Я старалась хоть чуть чуть избежать неприятностей в его направлении, стараясь избежать разговора, но всё таки говорили много. То есть, больше я говорила, чем он.
Простирала одежду. И в стиральной машине и руками (одну светлую, длинную куртку, которую до того соком облепихи нечаянно испачкала чуть). Повесила, где надо, высыхать. Помыла волосы.
В 14:00 примерно начинала свой разговор с психологом. Просто по мобильному. С кнопками. То есть, я смогла её только слышать и она меня. Говоря, гуляла по территории будущего Родового Поместья, другой части моей земли и просто по двору папиной сестри.
Помог разговор.

Когда ела обед, поняла, что будет перебор. Думала, что ем, потому что грустно и трудно очень. Просто, чтобы успокоиться. Заполняя дневник за 13.03., поняла, что не только по причин эмоций ела. Всё таки недобор в следующий день преврашалься в перебор.

Зато приятно, что после обеда больше есть не хотелось.

Весь утром был 60 кг.