| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брюква (Мытьё, нарезка) |
235
|
87 | 2.8 | 0.2 | 18.1 |
| Не рафинированное масло семян льна холодного отжима "Iecavnieks" |
28
|
231.8 | 0 | 25.8 | 0 |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
168
|
603.1 | 23.7 | 11.8 | 90.9 |
| Перец красный молотый острый |
15
|
47.7 | 1.8 | 2.6 | 4.4 |
| Итого | 446 | 969 | 28 | 40 | 113 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
620
|
217 | 8.1 | 0.6 | 42.8 |
| Чай чаги берёзовой |
520
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1140 | 217 | 8 | 0 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай чаги берёзовой |
480
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
| Брюква (Мытьё, нарезка) |
160
|
59.2 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
145
|
59.5 | 2 | 0.3 | 11.9 |
| Брюква (Мытьё, нарезка) |
130
|
48.1 | 1.6 | 0.1 | 10 |
| Изюм без косточек "Awake" |
77
|
216.4 | 1.8 | 0.1 | 52.2 |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
92
|
330.3 | 13 | 6.4 | 49.8 |
| Напиток магния |
280
|
0 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Брюква |
560
|
207.2 | 6.7 | 0.6 | 43.1 |
| Омега 3, 6, 9 растительного происхождения |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3, подходящий для веганов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| B12 Forte bioactive-complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2230 | 921 | 27 | 7 | 179 |
| Итого за день | 3816 | 2108 | 63 | 48 | 336 |