Ginta Cīrule-Liberte
06.03.2024 20:32
Дневник питания за 06.03.2024
Сегодня был солнечный день. Решила съесть имбирь.
Перестаралась.
Во общем переела.
Ничего радостного.
Пусть каждому из вас будет удачливый день!
Во общем переела.
Ничего радостного.
Пусть каждому из вас будет удачливый день!
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
234
|
840.1 | 33 | 16.4 | 126.6 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
195
|
80 | 2.7 | 0.4 | 16 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
363
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 792 | 920 | 35 | 16 | 142 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Имбиря корень сырой |
104
|
83.2 | 1.9 | 0.8 | 16.4 |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
338
|
1213.4 | 47.7 | 23.7 | 182.9 |
| Итого | 442 | 1296 | 49 | 24 | 199 |
| Итого за день | 1234 | 2216 | 85 | 41 | 341 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
