Ginta Subadra Cīrule-Liberte
29.02.2024 20:05
Дневник питания за 29.02.2024
День мог быть получше.
К сожалению, нашла ещё одно место, где есть фильмы. И опять застряла.
К сожалению, нашла ещё одно место, где есть фильмы. И опять застряла.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
599
|
209.7 | 7.8 | 0.6 | 41.3 |
| Чай чаги берёзовой |
334
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 933 | 210 | 7 | 0 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
598
|
209.3 | 7.8 | 0.6 | 41.3 |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
174
|
624.7 | 24.5 | 12.2 | 94.1 |
| Черносмородиновый сок |
349
|
143.1 | 1.7 | 0 | 25.5 |
| Мед пчелиный |
34
|
111.5 | 0.3 | 0 | 27.3 |
| Чай чаги берёзовой |
333
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1488 | 1088 | 34 | 12 | 188 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart" |
53
|
190.3 | 7.5 | 3.7 | 28.7 |
| Черносмородиновый сок |
167
|
68.5 | 0.8 | 0 | 12.2 |
| Чай чаги берёзовой |
333
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 553 | 259 | 8 | 3 | 40 |
| Итого за день | 2974 | 1558 | 50 | 17 | 270 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Georgijs
01.03.2024 04:50
А те фильмы индийские?
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
01.03.2024 08:33
Georgijs,
нет. Те были японские и южнокорейские.
