Ginta Cīrule-Liberte
28.02.2024 22:15

Дневник питания за 28.02.2024

Утром проснулась. В смартфоне посмотрела что-то, но не долго. Сделала маленькую уборку в своей комнате. Осталось много, что делать и в моей и в соседней комнате.
Захотела поехать в город. Там встретилась с двумя подругами и хозяйкой сада, где я обычно летом подрабатываю. Хозяйка сада дала мне свои прочитанные журналы и газеты, чтобы мне было, чем начать огонь в печке. Сделала некоторые покупки. Совсем немного. У одной подруги посмотрела немного южнокорейский сериал, которого уже смотрела до этого. Она разрешает, если ей самой компьютером не надо пользоваться на то время.
В автовокзале встретила одну знакомую, которая часто едит тем автобусом, с чем я. Поговорили.
Вернулась домой в хорошем настроении. Кроме того, муж придумал дела у меня, чтобы прислать ещё денег. Понимаю, что в субботу смогу посетить концерт. То есть, мне есть список дел, которые я должна сделать и за это муж мне даст дополнительною порцию денег.
19:00 приняла участие в Zoom встрече о домах, зданиях, и о том, как их защитить. Было интересно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart"
177
635.4 25 12.4 95.8
Черносмородиновый сок
270
110.7 1.4 0 19.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны
250
67.5 10.8 2.5 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
769
269.2 10 0.8 53.1
Чай чаги берёзовой
1000
1 0 0 0
Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart"
132
473.9 18.6 9.2 71.4
Успокаивающий напиток с прополисом
297
1.5 0.3 0 0
Напиток безалкогольный пыхтовый Си-энержи экстра
104
0 0 0 0
Вода колодезная (из подземного источника)
129
0 0 0 0
Омега 3, 6, 9 растительного происхождения
4
0 0 0 0
Витамин Д3, подходящий для веганов
1
0 0 0 0
B12 Forte bioactive-complex
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 18
Олька 28.02.2024 22:50
Жутковато это всё звучит, простите, не хотела обидеть 🌺
олала 29.02.2024 01:31
А у вас прям настоящая деревенская печка- печка?
Наталья 29.02.2024 03:16
Насыщенный день
Ginta Cīrule-Liberte 29.02.2024 10:21
Олька, вполне знакомая реакция.
Ginta Cīrule-Liberte 29.02.2024 10:22
олала, обогреваем дровами.
Ginta Cīrule-Liberte 29.02.2024 10:22
Наталья, немного.
"... приняла участие в Zoom встрече о домах, зданиях, и о том, как их защитить". Вот это Ваше занятие очень интересно. Почему эти здания надо защищать? И кто их защищает?
Ginta Cīrule-Liberte 29.02.2024 10:37
Тамара Сарманова, там была о грибах и насекомых, которые поедает дом и как с ними бороться и о разных видах энергии для дома.
олала 29.02.2024 11:55
Ginta Cīrule-Liberte, ого! звучит прям сложно, это ведь каждый день приходится. А таких домов у вас много?
Ginta Cīrule-Liberte 29.02.2024 12:07
олала, в деревне довольно часто можно таких встречать.
олала, в РФ печь зимой топят дважды, я как-то в гостях побывала в таком доме. В принципе, если привыкнуть (алгоритм запомнить, что открыть, закрыть, закинуть, когда), то не сложно, а если ещё и дрова за тебя заготовили и в кадку рядом с печью положили, то не особо-то и заметно (каша из печки это вещь!) что ты на это несколько десятков минут потратил. Баню то я могу затопить сама.
олала 29.02.2024 23:12
Надежда, я печки в последнее время только в бане видела. А детстве была в доме в деревне с печью, но там углем топили. Уголь кажется кислый на вкус )
олала, я была в двух домах с печным отоплением, старом не ПМЖ (черт знает какого года постройки) и новом ПМЖ. Могу сказать, что в новом ПМЖ мне очень понравилось (там есть все и свет и резервное отопление/котельная, вода, с/у, интернет, новый ремонт косметический, я оценила, дале забыла, что топить надо его печкой))). Печнон отопление в доме это дорого ) если новую кирпичную собирать, как минимум отдельно под неё заливают фундамент), трудоёмко и занимает много места это либо надо быть фанатом, ну либо тебе просто такой дом достался. Отапливать дом углем, электричеством или газом проще, часто дешевле (я про газ). Я живу в миллионник (тут печи только в деревнях, поселках городского типа, у обычных дачников не найти, только разве децствитнльно в бане).
олала 01.03.2024 12:22
Надежда, про печь да, согласна. Но много где это что-то типа буржуйки в каждой комнате, как я поняла. я нашла статью про печное отопление, и есть нюансы, выбросы в воздух.
олала, любая печь и в том числе буржуйка увеличивает количество углекислого газа в помещении в котором находиться. Это минус, большой на самом деле, нужно очень хорошую вентиляцию (читай дорогую) в доме делать.
олала 01.03.2024 13:37
Надежда, ага. это я знаю, углекислый газ. статья была в том числе про выбросы в воздух продуктов горения. даже такую фразу встретила "на государственном уровне готовится программа борьбы с печным отоплением на твердом топливе". но это не про россию статья была, просто интересно, я бы про это в последнюю очередь подумала бы
олала, в Европе много домов на печном или угольном отоплении (там частный сектор больше, чем у нас, ну и каменных строений исторически больше и сохранность их в сравнении с деревянными нашими выше), просто у нас как-то это не обсуждают (установка стоит, сто там все живут вау), у меня родня в Германии, свой дом (в ипотеку правда на 20 лет) до СВО они топились электричество и газом, после (цены на коммуналку улетели в космос, а зарплаты у них не выросли, проще говоря счёт год назад приходил на 400 тысяч ойро за отопление, а в этом году пришел на 800 тысяч, как говорится почувствуй разницу), так вот в этом году они запаслись углем и дровами (дом старый, двухэтажный, плюс мансарда/чердак и подвал, там есть и котел для угля, дров и современное обуродание, так как до СВО страны Европы стремились снизить выбросы углекислого газа, теперь это слишком дорого оказалось эксплуатировать для простого обывателя).
Madcow 16.03.2024 23:29
- 16 кг есть, осталось - 20 кг., углекислый газ -продукт горения.
Выделяется когда горят дрова или уголь или газ.
А вот сажа и пепел выбрасываются при сжигании первых двух.
И % углекислого газа ещё зависит от энергоемкости далеко не всегда газ лучше угля
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги