Подруга, услышав, что мне было плохо, привезла много вкусного. Даже гречневые хлопья, которые я хотела наидти вместо зелёной гречки. Правда, йогурт я бы сама не покупала, но мне нравится вкус такого. Подруга заметила этого и купила без спроса. Я не буду злится на неё. Она и грейпфрут купила и перо репчатого лука, что не было в списке. Я потом верну ей деньги.

А я просто решила поесть вкусного без рамок. Опять. Могла бы много на потом оставить. Это не очень хорошо.

Я поняла, когда была сыта, просто хотела побольше вкусного поесть. А вечером опять поела из-за привички.

16.03.
После вчерашнего живот опять чувствует себя хорошо. Вообще-то странно, что вчера живот так отреагировал. Обычно он легче переносит, когда я переем овощей.

Привычка засыпать полную тарелку пока всё ещё есть. Начала чувствовать, сколько за день можно есть овсянку, а о других продуктах пока не получается.

И вообщем - кажется, что всю дневную норму съем на завтрак. Надеюсь, буду сыта весь остальной день.

Вечером не надо было есть. Наверное, по привычке поела.

Большой перебор.

Запись здесь сделана 15.03 о 14.03.

В первой половине дня грустила и чувствовала безнадежность. Плакала много. Мужу моему досталось от меня. Я старалась хоть чуть чуть избежать неприятностей в его направлении, стараясь избежать разговора, но всё таки говорили много. То есть, больше я говорила, чем он.
Простирала одежду. И в стиральной машине и руками (одну светлую, длинную куртку, которую до того соком облепихи нечаянно испачкала чуть). Повесила, где надо, высыхать. Помыла волосы.
В 14:00 примерно начинала свой разговор с психологом. Просто по мобильному. С кнопками. То есть, я смогла её только слышать и она меня. Говоря, гуляла по территории будущего Родового Поместья, другой части моей земли и просто по двору папиной сестри.
Помог разговор.

Когда ела обед, поняла, что будет перебор. Думала, что ем, потому что грустно и трудно очень. Просто, чтобы успокоиться. Заполняя дневник за 13.03., поняла, что не только по причин эмоций ела. Всё таки недобор в следующий день преврашалься в перебор.

Зато приятно, что после обеда больше есть не хотелось.

Весь утром был 60 кг.

Записано здесь 15.03. о 13.03.

Интересно как. Получиться недобор.

Утром на счёт пришли деньги, но за 13 минут одеться, сумку приготовить, всё проверять и дом закрыть так, чтобы не смотреть вслед за уходящим автобусом я не смогла. Да и автобус на 2-3 минут пораньше ушёл. Загрустила. Погрустила. Позвонила подруге. Она прислала свою коллегу с машиной. Я смогла быть в городе. Заплатила за услуги мобильной связи и просто проводила время за интернетом у подруги. Мой муж мог прислать мне важную информацию для повседневной жизни (скоро надо будет огородом заниматься, если не сразу, потому он прислал свой план, что и как). Вернулась последним автобусом домой.
Сказала мужу, чтоб в следующий раз деньги слал так, чтобы я о них узнала пораньше, чем чуть больше чем 10 минут до автобуса. Если я получу деньги, мне захочется в город. Сразу.

На ужин овсянка с луком, водой и солью морской. Всё вместе.

На завтрак смесь лука репчатого, овсянки, води и соли морской.
На ужин смесь двух видов овсянки, мёда и изюма. Хорош, что перебор не большой.
Весь день читала книги об Индии (и не только). Ещё сделала зарядку для плечевых суставов и суставов таза.

Опять перебор. Ужин можно было съесть поменьше. Вернула в библиотеку прочитанные книги об Индии. День обычный.

Записано в 11.03. о 10.03.

Ещё на ужин у меня был 2 г морской соли "Luglio", но я не смогла в таблицах наидти морскую соль.

Прочитала 2 книги об Индии. Ещё 4 остались, но те две я сегодня смогу вернуть в библиотеку. Ещё сделала упражнения для плеч.

На две книги ушёл почти весь день.

Правда, упражнения шли медленно, потому и съела лишь ужин. Очень хорошо, что удалось без обратной связи, без этой программы в рамки втиснуться.

Сегодня утром повесила занавеску, чтобы хоть как то закрыть дверной проем в свою комнату от своей. Там нет такой двери, чтоб плотно закрыть. Настроение было хорошее.

На завтрак вкусная смесь всего упомянутого. На ужин сначала брюква с луком репчатым, потом смесь лука репчатого, брюквы, изюма и овсянки. При написании заметила, что могла и избежать овсянки. Тогда перебор был бы поменьше. И брюква отдельно тоже пополняла перебор. Хотя по полезности она хорошая.

Была на концерт. Концерт очень хороший был. Концерт пения. Хор. Очень понравилось и отношение ко мне от подруги моей подруги, когда я рассказала о своем стиле питания и о том, какая религия мне ближе по духу. Внимательное, принимающее, понимающее. Не то, что часто - вопросы уже знакомые, но иногда такие наивние. Тогда чувство, что не вникает в то, что услышали или даже свой вид питания не до конца понимает. Не знает даже основы теории своего вида питания. Даже в этом не суть. Это подруга моей подруги не показала мне, что я своим выбором какая то не нормальная. Я чувствовала себе нормальной со своим выбором, когда она ответила на то, что я говорила. Мне не так часто так бывает, когда кто-то новый меня слушает о том, чем я отличаюсь.

Дневник 8.03. Записано 9.03.

На обед был смесь брюквы, овсянки, перца красного молотого, и не рафинированного масла семян льна. То есть, овсянка с брюквой, маслом и перцом. А потом брюква отдельно.

Утром вес: 58,5 кг. Вечером: 62 кг.

День был довольно хорошим. 10.03. приедет папины сестры внуки. Внук и внучка. Надеюсь, в комнате рядом с моей будет спать внучка.
Успела помыть посуду и привезти в порядок три помещения - свою комнату, комнату рядом с моей и пердную комнату. Выметала пол в всех трёх, помыла пол в моей и соседней комнате (там деревянный пол) и лестницу на чердак в передней комнате, убрала паутину. Даже окно в своей комнате, который часто работает дверью для кошки, помыла. Она лапает и пачкает стекло, чтобы я её заметила и впустила внутрь.

Гостям будет хорошо.
Ещё и потому, что главная комната готовиться к ремонту и без кровати, что в комнате рядом с моей, на всех может не хватать мест, где спать.

Правда, большой недобор калории.

Ещё один эффект от отсутствия интернета в доме - отсутствие возможности очень легко убежать от своих же чувств. Приходится их прочувствовать и прожить. Даже не приятных.

Дневник 7.03. Записано 09.03.

Хорошо, что подруга помогала - разрешала оставить у неё мой смартфон. Уже вечером, после приезда с города (я в тот день приехала в город на мероприятие, которое оказалось просто рынок платьев) появился позитивный эффект - я пару часов гуляла по своему участку. Очень хорошая тренировка для ног. И заметила то, что вокруг меня. Не только экран.
Я ту подругу посещаю часто, и могу записать в дневнике здесь тогда, когда я у неё. А остальное время записать на бумаге. Правда, в таком виде бывает трудно избежать перебор калории, но отношение к еде более спокойное.

7.03., к счастью, перебор калории очень маленький.

Начинает появиться подснежники. С белыми бутонами. На моём участке ещё много снега, но следы лосей и косулей видны. Следы их прибывания.

Вечер очень хороший.