Алиса
09.10.2024 14:02
Дневник питания за 09.10.2024
нет в списках перги. на завтрак перга 25г. Фатыр не зашел - беее...
какая гадость! не люблю такую жирную пищу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
30
|
79.5 | 4.3 | 6.4 | 1.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
33
|
7.9 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Патыр Тандырный [ТВХ] |
60
|
156 | 4.2 | 1.2 | 28.8 |
| Итого | 423 | 488 | 22 | 28 | 32 |
| Итого за день | 423 | 488 | 22 | 28 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Люда
09.10.2024 15:45
а не много перги? суточная норма пишут 5 грамм..
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
