Минус 600 грамм, но какой ценой…

62 кг❤️❤️❤️ и никакая сметана уже не нужна)))
А, вообще, Вы полностью правы. Тоже смотрю на продукты и думаю: ну надо доесть, не выкидывать же😁
Вот так и доела 🤣

это как из какого-то фильма, - дарю Зина, всё равно выкидывать...

Я б в выпечку уделала.

Юджин (кето+ИГ), 🤣🤣🤣🤣

Анна,

Не от жалости, жадности к продукту, а от нежелания рационально мыслить (лень матушка она такая). Главное чему меня научили подсчеты это готовить из того что есть или будет (я планирую теперь, что купить) в холодильнике, а не покупать впрок скоропортящиеся продукты. С отданной или подаренной едой я поступаю так же если мне привезли 5 кг сметаны, то неделю все и я то же будем есть блюда из сметаны, на первое, второе и на десерт (поверьте я умещю их в свою калорийность). Я как-то дней 5 ела на завтрак сырники, на обед салат с творогом и овощами (меняла состав овощей и заправки), на ужин запеканку из творога (жаль не знаю супа из творога, а то...)))))), угадайте почему😂.

Надежда, ну если на счёт сметаны я соглашусь, то это йогурт с калорийностью почти 16 углеводов на 100 грамм.

При дневном рационе 116 углеводов на сутки. Ну нафиг. Я лучше съем банан, апельсин, салат и т.д.

К тому же, если следовать вашей логике и готовить из всех продуктов, что нам дают, то джинсы на ж о п е треснут быстрее.

Приложила фото примера продуктовой корзины, что нам дают.
Бывает лучше, бывает хуже. Бывает дают много готовой еды. Можно Сразу разогреть и съесть.

И во многих продуктах много углеводов и не полезных жиров.

Я честно сначала все копила, все ели и ничего не выкидывали. Пока не испортится.

Муж у меня вообще все остатки в одну тарелку складывал и потом доедал. Не важно, что и с чем сочетается. Надо доесть.

На нашей работе начальник разрешает забирать не продавшиеся булки для Гамбургеров. Мы с мужем набирали по штук 50 каждый.

Дело в том, что такие булки после рабочего дня выкидывают. А они свежие. Утром испечённые. Мне рвало крышу. Да и не только мне. Все брали и берут.

И вот так по чуть -чуть. Забито все.

Поэтому ну в баню этот углеводный кефир😁.

Арина, и так каждый раз 🤣, верю. Проходим через это постоянно.

Юджин (кето+ИГ), 😁 она знает откуда продукты. И я делю из как только получила.
Куда хуже хранить запасы в холодильнике 😅.

Продуктовый адвокат,
А смысл? Количество углеводов это не уменьшит.

А я, например,всё доедала за ребенком) вроде не заметно,там ложечка,там другая,а потом как посчитать, то ого-го) а выкинуть тоже рука не подымалась.

Дама от холодильника и обратно написал:
Куда хуже хранить запасы в холодильнике 😅.

это точно! 

K@rin@, точно! Как я могла забыть. Любимая манная кашка, овсяночка, пюрешки , печеньки 🤣

Дама от холодильника и обратно, а, вы на низкоуглеводке, вас именно углеводы смущают. Я просто на обычном дефиците и не считаю сколько углеводов/белков/жиров съела (зеленые полосочки меня мало интересуют, мне важен лишь результат), я просто укладываюсь в норму калорий на сутки, не вижу смысла заморачиваться работает же и так (я только с витаминами и микроэлементами заморачиваюсь, потому, что это как раз работает на последующие мои анализы крови).

Надежда, я тоже на дефиците ккал, но ещё при этом учитываю бжу. Мне так легче. Просто если я это не учитываю, то становлюсь голодной. И перебор по углеводам влияет на мой вес.