База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Muesli
ossenworst
Салат шпинат. руккола. яйцо. авокадо. лук. помидо
Зеленый коктейль
Салат микс
томатная смесь для пасты
кипбургер
тартар
шоколад 100 %
витамин В комплекс
Котлеты с кур. фил. сердце и булгур
Чечевица с адамамэ курицей и фасольками
спагетти half volkoren
Котлеты ( курица, морковь, цв. капуста, киноа)
соевый йогурт мой ,без сахара
творог мой
Кофе с алмонд молоком ( мой)
миндальное молоко мое
Микс 141 грамм!!! ( тыква с малиной и голубикой)
goudse 30 +
Cottage cheese
white cheese
тартар
сыр Milden Belegen 30+ plakken
тортилла
Буррито с шпинатом и гречкой ( рецепт)
Буррито c Айсберг и булгуром ( рецепт)
burrito seasoning mix
фасоль черная
крекер низкокаларийный
Кофе с молоком ( мой)
Чечевица с фаршем( рецепт)
Салат с пастой и фасолью ( рецепт)
Йогурт с овсянкой и фруктами ( рецепт)
арахисовая паста ( pindakaas)
рыбные котлеты
вяленная говядина Jack Link's, bilton, 100% beef, no added sugar
йогурт греческий 0,1
куриный шницель
печень трески
крекерброд
салат итальянский
майонез авокадо
йогурт греческий 10%
протеиновый батончик
витамин D
сыр roombrie 60 +
магнезиум
калиум потассиум
калий
Ягоды микс Plus ( голубика. малина, смородина, ежевика)
пшеничные отруби мои
Смузи Innocent( яблоко, клюква, малина, гранат
Зелень мих ( Турецкий магазин)
салмон
омлет из 1желтков и 3 белков, 1 помидор, 1 сыр
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор
Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2
0
Корк мороженое
Автор
Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0
4
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
53