Дневник питания за 22.02.2024

Всём доброго утра и хорошего дня! У нас сегодня опять мороз с утра -36 но так как в саду утренник посвещенный 23 февраля нам пришлось идти хотя многие деток не привели! Завтрак у меня как всегда быстрый и плотный 😀

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья (натуральная)	100	240.8	15.9	19.3	1
Тостеры	20	37.4	1.8	0.4	6.2
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Итого	200	288	18	19	8
Итого за день	200	288	18	19	8