Ирина
07.02.2024 08:12
Дневник питания за 07.02.2024
Доброго утра всём!!! Мой второй день начался с вот такого завтрака
😊 ! Кто завтракает всем приятного аппетита 👋 и хорошего настроения
🥰
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйца жаренные |
100
|
188 | 10.4 | 16.2 | 0.3 |
| Колбаса Краковская [Межениновская Птицефабрика] |
15
|
48.6 | 1.8 | 4.5 | 0.2 |
| Масло Растительное Рафинированное [Благо] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Хлеб |
45
|
147.8 | 3.1 | 5.7 | 20.8 |
| Кофе растворимый |
250
|
47.8 | 1 | 0.3 | 10.5 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 630 | 504 | 18 | 26 | 47 |
| Итого за день | 630 | 504 | 18 | 26 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Very -very
07.02.2024 10:28
Приятного аппетита!!!
Ирина
07.02.2024 20:16
Very
-very, спасибо
