Салат ПекинМор

Калорийность - 47.3 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 3 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Пекинская капуста	150 г
Морская капуста (ламинария) свежая (Мытьё, нарезка)	100 г
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	15 г
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	80 г
Льняное масло холодного отжима	10 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Горчица желтая, приготовленная	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Все овощи нарезать , добавить масло горчицу, посолить , перемешать . Готово

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.9%

b-car

15.4%

В1

3.9%

3.2%

Холин

1.9%

5.6%

10.7%

9.9%

B12

8.8%

70.4%

3.5%

1.6%

вит.К

84.3%

2.7%

Калий

17.1%

5.9%

62.6%

14.5%

39.2%

33.3%

26%

443%

49%

9.7%

8.2%

3.7%

4.1%

2.5%

3.3%