Дневник питания за 06.02.2024

Любимый завтрак - яйца, сыр и бекон! 😋 Что может быть вкуснее?
Ответ: вчерашний завтрак- там было еще песто!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 5% жирности, с молоком	55	39.6	1.8	2.8	1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	727	14.5	0.7	0	2.5
Вода	700	0	0	0	0
Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве	49	200.9	11.9	16.6	1
Яйцо куриное	4	314	25.4	23	1.4
Бекон	20	78.6	2.7	7.4	0
Итого	1751	647	42	49	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	38	27.4	0.2	0.2	5.9
Миндаль, жареный в масле с солью	12	72.8	2.5	6.6	0.9
Итого	50	100	2	6	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгений Михайлович 07.02.2024 03:00

Можно добавить петрушку и укроп)

Елена 07.02.2024 06:33

Тоже люблю такой завтрак ❤️ добро пожаловать

Ольга 07.02.2024 16:42

Спасибо!

Ольга 09.02.2024 00:07

Евгений Михайлович, да, это вкусно!

Евгений Михайлович 09.02.2024 01:35

Ольга, но и полезно!