ПП паника

Всё в порядке с вашей едой, даже охренительно.
Человечество никогда не питалась так вкусно и досыта.
Энергия была и будет самым важным субстратом для жизни. БЖУ — всегда вторично.
И почти ни у кого из вас с этим нет проблем.
Хотя, стоп, с энергией проблема есть — её, бл#ть, слишком много!

Витамины и минералы — это всего лишь около 2% вашего тела.
Да, с какими-то микро бывают просадки и косяки, из-за чего здоровье подкашивается со временем.
Хотя люди зачем-то решили, что такого раньше не было.

Есть такое заблуждение, что раньше было лучше. Болели люди реже. Жили долго. Ели здоровую еду.
Да, люди не болели. Они просто дохли в 40 лет и всё.

Просто чей-то дядька тыкал писькой во все отверстия, пил, курил и матерился, дожил до 100 лет, и все его обожествляют и равняются.

Или эти посты «секрет 300-летний жительницы Британии в ежедневном стакане виски», залайканы больше, чем «бабке 500 лет, и она делает становую 200 кг».

Люди приравнивают себя к тем чей поступки и поведение им близки.  Конечно, никто не хочет сравнивает себя с трупом в 40 лет.
Все ж, бл#дь, британские лорды и встречают в клубе «Красное Белое» около своей белой лошади.

Резкий всплеск большинства болезней случился вовсе не от ухудшения качества жизни, а от усовершенствования методов диагностики, роста доступности медицины среди населения, роста продолжительности жизни.

Раньше люди не доживали до каких-то там проблем, не могли их выявить из-за неразвитости методов или отсутствия доступа к хоть каким-то методам.

Если бы вы могли вернуться на 30 лет назад и рассказать себе прошлому, что вы в 2025 году можете загружать снимки своего МРТ в нейросети, работаете онлайн тренером, недовольны скоростью VPN и у вас расстройства аутистического спектра, вас бы отпизд#ли картриджом от денди.

Если 100 лет назад человек чувствовал себя плохо при клинической депрессии, он ложился в больницу ему делали капельницу и давали витамин С, а потом он залезал в петлю.

Короче, ваши микроэлементы иногда страдают, что приводит к каким-то поломкам, но случаются они сейчас реже, чем раньше и позже по жизни.

Так что ваш рацион идеален.
Но идеален не потому, что он совершенен, а наоборот, потому что он адаптивен.

В отпуске — одна диета.
На работе — другая.
У бабушки — третья.
Занимаешься спортом — своя.
Не занимаешься — балбес.

Диета всегда идеальна, так как отвечает вашим требованиям. Потому что вы нигде не голодаете по неделе.

Фитнес-ПП-истерия пытается убедить нас, что мы слабаки. Что мы постоянно недотягиваем до каких-то выдуманных идеалов.
Люди шарахаются от бургера, костеря себя, хотя пищевая индустрия предлагает нам лучшее питание за всю историю человечества.

Я не говорю, что у нас нет проблем с пищевым поведением.
Обработанных, вкусных и калорийных продуктов бывает слишком много. Просто дополнительные проблемы не надо себе придумывать.

Больше постов и информации тут: https://t.me/yolkin87