Зачем вы сопротивляетесь, мистер Андерсон?

Зачем я трачу столько времени на методички? Зачем отвечаю на все вопросы в комментариях, всегда? Зачем помогаю людям в зале, если они просят, или не просят, но явно косячат? Зачем я делаю бесплатно?

А дело в том, что бодибилдинг — это не только любимый вид спорта, это образ жизни и мышления.

Это принципы:

1. Принцип приоритета действенной заботы о здоровье людей в твоём поле окружения.
А это не про весело, это не про развлечение, это не на отъ@бись. 

2. Принцип ненанесения вреда.
А лучше сказать принцип нанесения максимальной пользы.

3. Принцип триединого представления о здоровье физическом, нравственном, психическом.
Поэтому на ведение мы не только жуем творожок и тянем штангу, мы всегда затрагиваем околофитнес.

4. Принцип приоритетного применения активных методов обучения и воспитания.
Действия через моторику, через опыт, а не через хочу/не хочу.

5. Принцип соответствия содержания и организации процесса обучения.
Вся теория всегда должна отражаться в практике, а не оставаться набором непонятных слов.

6. Принцип отсроченного результата.
Человек всегда переоценивает себя на коротком промежутке времени и недооценивает на длительном. 

7. Принцип активной обратной связи.
Просто, потому что я не телепат.

Эти принципы и знания мы должны были вмонтировать в себя еще в детстве, а затем закрепить в юности, но хер там плавал.
Нас кормили как любили, нас любили как хватало времени, нас обучили как «принято», «принято» было так чтобы людям в глаза не стыдно было посмотреть, а людям было на нас пох#й.

Нас «хвалили» сладостями и этим формировали паттерны на всю жизнь. Наши знания о том, что мы едим во взрослой жизни не отличаются от знаний шимпанзе о термодинамике. 

Нам уверенно рассказывали, что есть какой-то правильный возраст для начала занятий спортом, для беременности, для карьеры, для учебы, по статистики и о дате смерти. Для всех единый, ага.

На уроках физкультуры мы получали усредненную нагрузку с учетом, если повезет, гендера. От подвального тренера мы получали штампы, что пить во время тренировки нельзя, что кардио натощак, что белковое-углеводное окно надо закрывать, что бицепс не будет расти без становой. Это всё вместо проработки общей функциональности и хотя бы базы тренировки с отягощениями.

Из курса биологии мы узнали названия основных органелл клетки, но ни слова о том, как мышцы работают, и теперь получаем кучу видео про активации стопы, без которой не растёт жопа, анально-карновальные тренировки что бы удивить мышцы и домашние тренировки с резинками. 

Как-то это всё неправильно.

Поэтому я хочу, что бы вы получили такой уровень базы, который сможет в дальнейшем предотвратить и решить ваши проблемы, как с врачами, как и с тренером, так и в личной жизни. Что само по себе меня бы уже радовало.

Мой канал телеграмм: https://t.me/yolkin87