Патология vs физиология.

Раньше сжечь женщину на костре считалось нормальным делом, так боролись с чумой, пожаром, импотенцией. 
Землю считали плоской, а учёных, утверждающих иное, отправляли составить компанию ведьмам. 

Сейчас нормально рассуждать что пирамиды построили пришельцы, американцев не было на луне, циркониевые браслеты от гипертонии, глицин для знаний, обруч для талии, подъём ног качает пресс, бег сжигает жир, соль и сахар – яд, отказаться от хлеба и худеть. 

Жиросжигающие массажи, крема с коллагеном, шампунь с белком, избавление от шлаков и токсинов, инъекции липолитиков, жир от инсулина и т. д. 

Мы с вами живём в таком мире, в котором очень популярно и прибыльно заниматься разного рода хренатой.

Вообще можно взять любую сферу жизни и сидеть разбираться, но мы тут с вами вроде как про спорт и здоровье. 

С одной стороны, как бы хрен с ним, ну хочет один человек кремом остановить старение, а соком детокс провести, это его время, силы, деньги, его здоровье. Другой человек обязательно на этом заработает. 
Кстати единственный способ остановить старение – это перестать дышать, без кислорода не будет окислительных процессов.

Меня смущает только один момент. Отсутствие результата. 

Если вы наймете бригаду сделать ремонт, возьмете уроки вождения, походите на танцы – вы получите результат, со временем. 
В отличии от антицеллюлитного массажа, на который сколько не ходи, целлюлит не пропадёт.

Люди стали видеть ведьму там, где её нет. Пошла путаница между реальными проблемами со здоровьем (патологиями) и нормальной физиологией человека. 

Примеры: 

Проснулись с утра, пошли в туалет и всё прекрасно получилось. И цвет красивый, и сидел не долго, чудо-чудное хоть в инстаграм выставляй. Но что-то тебя смущает… Вес не тот! Вышло на сто грамм меньше обычного! 

И ты начинаешь искать проблему, принимать слабительные пить ферменты, гуглить шлаки, гонять лимфу. Самодиагностика и самолечение позволит открыть в себе новые заболевания и формы жизни.

Упали веса на тренировке?

Но ты делал всё тоже самое, так же ел и так же спал.
В этом и ответ, нет переодизации в нагрузках, ЦНС охренела от твоих приколов.

Жопа не растёт? Бицепс не стоит? Пресса не видно?
Это физиология, а не патология. 

Допустим вам повезло, и вы родились женщиной. Вы решили, что гормоны не дают вам похудеть и сдали всю гормональную карту. Результат анализов показал, что у вас пролактин зашкален. А вы не раз слышали, что высокий пролактин мешает жиросжиганию. А ещё это может быть нарушение работы гипофиза, значит надо на МРТ. Пошла борьба за выживание!

Но как вам такой вариант:

Основным органом-мишенью пролактина являются молочные железы. Накануне вы могли заниматься сексом со своим ненасытным альфа-самцом. Неудобная одежда натёрла соски. Вы пошла сдавать анализы с утра. Повышение пролактина в данном случае – физиологическая норма. 
А вы сможешь по анализам понять норма это или патология? 

Давайте к другому примеру.

Многие бояться углеводных завтраков, потому что будет выделяться много инсулина, и он «нарожает» жиров. 

У меня всегда возникает вопрос, почему инсулина обязательно будет много, или больше, чем необходимо, откуда это утверждение? 

То есть человек заведомо диагностирует у себя инсулиному. 
При этом почему-то люди забывают, что инсулин вырабатывается абсолютно на всё. И на белки, и на жиры, и на углеводы. Это нормальная физиология. Так и должно быть. Если так не будет ты умрешь.

У 100% людей на диете наблюдается снижение базальной скорость метаболизма, обычная метаболическая адаптация, ты становишься вялым и апатичным, режим электровеник выключается, и ты незаметно для себя «срезаешь углы» своей активности. 

Но почему-то некоторые считают, что организм теперь не будет худеть и откладывать твой рацион из одного капустного листа в жир. Поэтому можно поставить себе гипотиреоз и закидываться тироксином. Хотя вся адаптация, на которую способен твой организм это каких-нибудь 10-15%.

Худел ты на 2000 ккал, адаптировался на 1800 ккал, увеличь осознанно расход на 200 ккал – всё, худеем дальше.

Если мы такие суперадаптивные, что ж мы с голоду умираем?

А если жир от углеводов так легко синтезируется, то почему не решить проблему голода зефиркой по утру? 

Когда ты отекаешь по утрам это не почка отказала, может ты марафон бежал, а потом рыбы солёной с пивом обожрался.

Когда ты сожрал всё в доме на пару с котом это не + 5 кг жира на весах.

Когда ты измерил кортизол с утра, и он завышен, это тоже нормально. 

Всё это нормальная физиология, патологию тебе поставит только специалист, а не собрат по несчастью в комментариях у которого вот прям точно так же было.