У нас только одна, единственная жизнь, и она конечна, дверка холодильника закрывается свет гаснет, в...

Люди представляют каждый день своей жизни условно обозначенным кирпичом или чистым листом бумаги, одни строят пизанскую башню, другие пишут трагикомедию. Но суть не меняется, жизнь продлится столько-то лет, и вы проживете её так, как проживете, а потом в один миг все исчезнет, и вы умрете. На прощание от государства вы получите собственный загородный участок 1,5 на 2 метра. 

Исход один, но есть различая. В каких условиях, качестве, контексте, вы проживете свалившийся на вас отрезок времени?
При этом как вы, лично, проживете свою жизнь никого не волнует, всем безразлично, никто не придет, и помогать вам не будет, максимум посочувствуют в комментариях вашему горю.

Понимаю это звучит обидно, но не перестаёт быть фактом, каждый человек озабочен своими проблемами. Знаю, в это невероятно сложно поверить, но даже депутат, которому положено беспокоиться за других люди и трудится на благо общества, демонстрирует болт, который он клал на общество с завидной регулярностью.

Если взять среднюю температуру по больнице, то все мы примерно одинаковые и стартуем с одной позиции.  На нас действуют законы физики и физиологии. У всех примерно одинаковые физиологические способности и интеллектуальные возможности.

Самое главное, что есть у каждого человека на старте - заложенный потенциал. И этого достаточно. Как вы распорядитесь потенциалом, только ваш выбор.

Если объективно посмотреть на себя со стороны, то все мы хотим стать немного лучше и в плане здоровья, и в денежных ресурсах и что бы от вида твоей бицули девочки в обморок падали. В голове крутятся постоянные планы и мечты, о которых можно сладко думать, получая выброс эндорфинов. Но при этом мы ничего не делаем! Потому что, если есть что выпить и чем закусить в реальности, это для нашего мозга важнее бОльшего вознаграждения в будущем. Поэтому посиди-ка помечтай и масла побольше на хлеб и колбаски сверху, а мозг тебе напомнит какой ты раньше классный был и как всё обязательно будет хорошо. Ты Гена Букин, сделавший хет-трик в финале турнира кожаный мяч в 1978 году.

Пока в твоей жизни есть выбор не делать – ты не будешь делать.

Помните, как в песне: «есть только миг между прошлым и будущем». Но в этот краткий миг умещается бесконечное «надо подумать». 

Чем дольше ты думаешь, тем лучший результат, так?

Перед тобой лежит гантель, и ты думаешь, какое лучшее упражнение сделать, какое будет самое эффективное. Вместо того что бы попробовать разные варианты - ты выбираешь лучший результат, но лучшего результата не существует. Человек, который поднял гантель, понюхал её, лизнул, кинул в дежурного тренера, приобрёл в сто раз больше опыта и получил в сто раз больше результата пока ты думал.

Наш мозг так устроен, ему хочется развития, а с другой стороны, хочется выжить. Поэтому вместо того, чтобы сделать ты будешь бесконечно думать.

Человек проживает свою жизнь сладко мечтая о великом, никогда и не попробовав даже малого. Переносит всё что только можно на понедельник или год, почему-то забывая, что не бессмертный.

Попробуйте искусственно поставить себя в ситуацию, «я не могу не делать»!

Представьте, что вы реально в такой ситуации, когда не можете выбирать. Нельзя пропустить тренировку, нельзя съесть больше оптимальной нормы калорий, нельзя бухать. В результате вы не можете не измениться. 

Но в реальности у вас есть выбор, а результатов нет. Внутри копится разочарование и подозрение, что от вас что-то скрывают. Но дело то не в тайных знаниях, а в систематизации и порядке применения имеющихся на практике.

Возможно, до вас уже дошло, что кроме вас, вашей жизнью никто не будет заниматься, только собственными руками и на основании собственных ошибок мы можем построить свое здоровье и счастье.

Вам будет тяжело и не уютно, временами даже страшно. Будет большой объем работы до результата:

Вам придется каждый день ломать барьеры, которые не
дают вам получить от себя желанного результата.
Вам придется каждый день менять свои кривые привычки, убивая ненужные и заменяя их нужными именно вам, а не вашему окружению, вашему работодателю, вашему правительству или вашим родственникам.
Вам придется каждый день кошмарить свою систему подкрепления, создавая новую, чёткую структуру человека разумного.
       
Всем нам знакомо чувство, когда очень хочется, но внутри комок из переживаний, мыслей и причин. Это нормально. Так работает наш мозг. Мы боимся выходить за рамки комфорта, это обеспечивало нам выживаемость миллионы лет, сейчас это мешает нам изменяться.

Всем страшно начинать новое, даже если уже это делал не однократно, мне тоже страшно раздвигать свои рамки возможностей. Но именно это и отличает всех нас друг от друга. У кого-то есть причина ничего не делать, у кого-то та же самая причина, чтобы изменить себя и свою картину мира.