Найди свой спорт и тебе не понадобиться мотивация?

Ты же не хочешь насилия над телом и духом?

Ты ж мой наивный пельмешек…

Это очередная иллюзия, при помощи которых лимбическая система удерживает вас дома в поисках любимого занятия.
Потому что быть дома и не двигаться, это и есть твой любимый вид спорта.
Не существует никакого любимого спорта, который подходит конкретному человеку, чтобы он им занимался и продлевал свое долголетие.

Активность – залог выживания людей на протяжении тысячелетий. Современные жители племён собирателей проходят в день до 20 км, просто чтобы найти еду. И находят не всегда.
Эта способность человека к выносливости хорошо наблюдать на марафонцах. Люди не могут долго быстро бежать, но могут вяленько почти бесконечно.
Именно так мы догонялки живность: упорно шли или не очень быстро бежали за ней часами. Рано или поздно жертва падала от изнеможения, человек её добивался и столько же топал обратно.

Как вы думаете, они наслаждались процессом?
Да у них просто не было выбора.
Так с чего сегодня наслаждения должно прибавиться, если это хоть сколько-то серьезная активность?
Просто сейчас есть выбор. Нам больше не нужно активно шевелить руками, ногами чтобы выжить.

Да, возможно, танцы, в теории, нравятся вам больше спортзала или бега. Но что на танцах, что на дорожке, вы будете потеть, после занятий. У вас будут болеть мышцы, как минимум первое время вам наверняка не слишком будет нравиться ваше деревянное тело.

При выборе любого вида спорта, вам все равно придется терпеть дискомфорт.
При этом реальной угрозы вашему выживанию и размножению в этом нет.
Поэтому ваша лимбическая система абсолютно логично полагает, что все эти судороги на потеху окружающим, просто блажь, придуманная неразумной префронтальной корой. Которая решила впустую потратить ценные ресурсы организма и тем самым убить его.

Поэтому лимбика уверяет вас, что дело не в том, что вы просто терпеть не можете двигаться. Просто вот этот вот пошлый фитнес или бег – это не для вас. Ком в горле, жара по телу, желание выплюнуть все воспаленное в теле, а ты только размялся.
Вы больше созданы для сапсёрфинга. Или для горных лыжей в Куршавеле. Вы же не виноваты, что заниматься этими видами спорта можете пару раз в году.

Лимбическая система невероятно хитрая и вы проиграли ещё до начала боя.
Действовать нужно по-другому.

Нужно подпереть спорт социальным якорем.
Потому что как только вписался в спортивную тусовку, заработали другие мощные механизмы – «быть не хуже других, коллективный опыт, дружеские связи, соревнования» и прочий драйв.
И это все решает вопрос страданий с другой стороны. И прикол в том, что за это тоже отвечает лимбическая система.