Никогда от чужих целей вам счастья не будет.

Будет наоборот, печаль, когда человек достигнет своей цели, а вы его нет.

Про примеры целей завязанных на фитнес и диеты я вам могу две книги написать. Но напишу пару слов и про другое. Кто сообразит тот сложит 2+2 и равно это будет бесконечности.

Сколько источников счастья вы используете ежедневно?

На работу доеду, там кофеёчки-смеху@чки, до обеда поработаю будет бизнес вкусняшка за 400 рублей, вечером домой приду и вознагражу себя за сложный день, преломлю негативчик бокальчиком пенного.

И так каждый день.

Позовите своего мужика на балет, посмотреть, как прыгают мужики в обтянутых трикошках. Он не хочет! Потому что он никогда не был на балете.

Позовите свою женщину на рыбалку, посмотреть, как подлещик с поплавком играет. Она не хочет! Потому что она никогда не была на рыбалке.

Общее в паре то, что они не пробовали новые источники удовольствия, а как вы поймете что они вам нравятся если не пробовали?
Будете ждать пока не захочется? Никогда не захочется! Мозг у нас такой, ему новое нахер не сдалось. Ему подходят только модификации имеющегося. Более крепкое пиво, более дорогие туфли.

Смысл в том, чтобы искать новые источники удовольствия, направленные на конструктив и с их помощью вытеснить старые привычки. Звучит легко, на деле ппц полный.

Но мы то тут ещё и про диету.

Вы с разбегу сели на диету и кофеёчки уже без смеху@чков, и вас ещё коллектив обратно тянет и пряник в морду суёт. На бизнес не едешь, там хрен чего посчитаешь. Вечером негатив от рабочего трындеца уже не переломить одной зефиркой, а больше нельзя, за калорийность выходишь.

Пять рабочих дней протянул, два выходных повыл в квартире, в понедельник рот сам вырвет пряник из чужой руки.

Вам нужно найти сложные и не всегда социально неприемлемым источники удовольствия.

Это может быть все что угодно: запишитесь волонтёром в фонд помощи пожилым девственницам, деритесь с собакой за еость, учиться петь А-капелла на балконе в 4 утра, пишите на латыни рабочие письма.

Я вам гарантирую что с первого раза ничего не понравится. Вспомните первый вкус алкоголя, понравилось? Сигарета первая тоже понравилась? Первый секс, как вам?
Но потом ещё разок выпил, после секса руки уже не трясутся, сигарету могут удержать. Втянулся.

Так и с новыми источниками дофамина. Пробуй закрепляй. Формируй новые нейронные сети.

Как думаете человеку нравится поднимать штангу? В моменте? Когда думаешь, ну все, щас она на башку мою пустую упадёт! Нет, кончено! Но человеку нравится эффект после.

Свой вид в зеркале, своё отличие от других, причастность к группе, доминация и т.д. Вот она сложная кайфушечка, через физический труд, через непонимание, через обесценивания тебя другими. Вот оно, то чувство, когда творожок улыбается тебе, а ты ему в ответ.

Напоследок личный пример.

Я когда первый пост написал, я столько говна хапнул, что подумал, только мне нельзя что ли в интернете писать? Но мне было похер, я хотел научится писать, тогда я просто забил на комменты, я их не читал.

Теперь я как тот кузнец, который не может не куя. Только я не могу не пися.