Во всей этой индустрии похудения, больше всего раз...

Во всей этой индустрии похудения, больше всего раздражают люди, которые утверждают, что похудеть можно без ограничений.
Без зажоров, без срывов и вообще без них@я.

Ты поверил, зашёл на марафончик, чтобы «похудеть без ограничений», смотришь в свой план питания на месяц… И сколько там шоколадок? 0 целых, хрен десятых.

Это что за «без ограничений» тогда такое? Ни в одном плане питания не видел на завтрак 8 чебуреков. А зелёное яблоко на перекус людям нахер не нужно.

А если можно было бы похудеть без ограничений, то, как тогда люди потолстели? 

Я, конечно, за здоровый образ жизни, но в состоянии постоянных ограничений жить я не смогу, и, если я захочу карбонару, меня вообще х@й что остановит.
НО! единственное, она всегда будет включёна в норму моей калорийности.

Получается, что для того, чтобы похудеть, всё равно придётся поработать несмотря на то, что похудеть можно абсолютно на любом продукте.

Так же, как и на любом продукте, можно разжиреть.

Дело не в том, что вы едите, дело в том, сколько вы едите. Поэтому в любом случае придется контролировать, ставить какие-то определенные планки и искать свои новые привычки питания, которые приведут вас к телу своей мечты.