На силовых тренировках будешь, как мужик, говорят мне.

За@бёшься качаться, чтобы быть, как мужик, говорю я.
Не каждый мужик может раскачаться как мужик.

Но всегда есть девочка с килограммовой гантелькой, страхом мышц и запросом убрать дряблость рук.

Чтобы женщине накачаться до невероятных размеров, она должна жить в зале, спать в зале, срать в зале, жрать в зале, желательно в лучшие годы своей жизни. Поднимать ей придётся охренеть, какие большие веса, всегда. И принимать ей придется, охренеть какие не полезные и запрещенные препараты.

А тут женщина появляется, после родов, после 15 лет жизни на кухне, из спорта помнит, как в 84-ом году «через козла» прыгала. Берёт килограмм в руки, делает восемь махов, и всё, плечи и спина как у олимпийского пловца.
Дежурный тренер в ах@е, менеджер зала водку из горла пьёт, постоянные клиенты закурили. 

Я не один годик тренирую женщин с достаточно большими весами. И с ними ничего страшного не произошло, да в целом с ними них#я не произошло, здоровей стали, да симпотишней.

Посмотрите кто больше всех говорит – «фу, как мужик». Это же те люди, которые никогда в жизни не ложились под штангу. Их рабочий вес и дистанция – с полторашкой пива до подъезда дойти.

А может вы правда думаете, что есть какая-то женщина, которая два раза сходила в тренажёрный зал, штангу потрогала, в раздевалке охренела от своей бицухи и решила больше не заниматься?

Если вы первый раз идёте в зал - не бойтесь, вы не раскачаетесь. Придётся туда полгодика походить, что бы увидеть хоть сколько то значимые результаты, это ещё при условии что вы всё будете делать по уму.