Клиент: хочу увеличить мышечную массу, убрать лишн...

Клиент: хочу увеличить мышечную массу, убрать лишний жир на животе, повысить силовые показатели, умеет составлять программы тренировок, разбирается в питании под цели.

Тренер: Я млею от твоих запалов… Эти слова ничего не значат, пока не станут конкретными. Вот смотри: «увеличить мышечную массу». Насколько? Как мы поймем, что ты достиг цели — завтра или через год? Метод какой? Мы можем тебе синтол вкачать — и завтра уже будут руки-базуки.

Клиент: Ну, допустим, увеличить на 1%.

Тренер: На 1%? Не вопрос. Решается за неделю. А 2% — уже дольше. А где точка отсчёта?

Клиент: Хорошо, а давай тогда уберём лишний жир на животе?

Тренер: Что такое «лишний жир»? Для организма он не лишний — он запасной. Чем больше, тем лучше, с его точки зрения. А почему именно живот, а не жопа? А сколько жира должно остаться? 10%? 5%? 0%? И кто решил, что этот жир лишний? 
С БЖУ как быть? Жир не фраер. Он может не разбираться в драматургии похудения и наших уловках, но фальшь считывает мгновенно и рулит мозг в сторону кондитерки.

Клиент: Тогда будем повышать силовые показатели!

Тренер: На сколько? На 100%? 200%? В жиме лёжа, приседе или в спринте? Может, ты жмёшь 200 кг, но приседаешь с 50 кг? Какая конкретно цель?

Клиент: Да хрен с тобой, я и сам умею составлять программы тренировок...

Тренер: «Умею» — это как? Можешь перечислить упражнения на все группы мышц? Это не программа. Под какие цели? Для бодибилдинга, пауэрлифтинга? С какой эффективностью? Умею — это сытое мифотворчество, сразу держи чемодан реаниматолога наготове.

Клиент: Я уже и так расширил познания о процессах в организме.

Тренер: В каких процессах? Обмена веществ? Или как этиловый спирт отравляет мозг и печень? Как измерить «расширил»? Экзамены сдавал? Или просто прочитал статью на «Дзене»?

Клиент: Пойду к другу, он может уверенно планировать цели в спорте.

Тренер: Как измерил его уверенность? Техническими характеристиками? Вот он сел планировать. Брови нахмурил — уверенно, глаза выпучил — неуверенно. Это субъективная оценка.

Клиент: Ой, иди в жопу, душнила! Я хотя бы знаю, как зарабатывать столько, сколько хочу.

Тренер: Все знают, как зарабатывать. Меньше спать, больше работать. Но это не работает, потому что дело не в знаниях, а в действиях. И сколько ты хочешь? Миллион в месяц? Или два? Опять нет цифр. Цель без конкретики — просто фантазия, как невидимое миру доминирование.

Клиент: То есть всё это бесполезно?

Тренер: Не бесполезно, но бессмысленно, пока не станет измеримым. Без чётких критериев и сроков это просто поток слов. Как вода и люди в этом потоке занимаются, влюбляются, худеют, жрут, бросают пить, снова пьют и жрут. А главное страдают от нереализации, ведь страдать — главное развлечение человека.