Долина смерти.

Сейчас транслируется лёгкий заработок из дома от 300 к+, тебе просто надо пройти курсы и обучать таких же желающих нихуя не делать.
Тебе говорят что чуть-чуть не хватает знаний и опыта, чтобы стать распакованным экспертом с запакованным продуктом.
Ты просто посиди и послушай, а потом будут слушать уже тебя.

Фитнес и диетология не ушли далеко, тебе обещают есть как обычно и чуть-чуть больше приложить усилий, чтобы стать функциональным атлетом с метаболизмом бегемота и аппетитом крокодила. 

Но ничего не получается, знания не откладываются в голове, действия делать лень, результата чуть больше чем нихуя.

А ты и вправду очень хочешь что-то сделать, чего-то добиться, и тебе постоянно это обещают.
Но с теми подходами, с которыми это все транслируется и пропагандируется, до конца дойдут только самые сильные, которые и без всякой помощи могли добиться результата.
Остальные начнут философствовать о генетики. Ведь с тобой явно что-то не так, нельзя же не похудеть, если неделю есть на 1000 ккал.

Основная проблема людей не в том, что у них отсутствует какая-то врожденную способность к липолизу, нехватка знаний, или любовь к спорту, или отсутствия времени на составления рациона на день.
Проблема в том, что мало кто способен поработать до первого минимального результата, который обрадует.
Формула этой способности одна единственная и неизменная: объёмом работы*на единицу времени.

Работая в банке, я открыл своё дело (провальное), начал ходить в зал и копаться в диетологии, стал писать посты для себя, никуда не выкладывая.
И, как теперь понимаю, меня неизбежно захватила мысль - сделать своё.

Самое яркое открытие для меня на тот момент было в пустой трате времени.
Я видел, как коллеги просиживают свободный час в столовой, тратят его на сериалы и бесполезный трёп.
Мне же хотелось быстро поесть, закрыться от всех и изучать диетологию до боли в висках.
В голове плотно сидела мысль «надо делать и не останавливаться».
Даже если сил вообще нет, даже если надоело, ты всё равно делаешь. Пусть не так эффективно, пусть не в ту сторону, плевать на все эти ресурсы и потоки.

Человек, который говорит «я не в ресурсе» напоминает мне карпа в аквариуме продуктового магазина, его сожрут, вот только станет чуть пожирней собратьев и сожрут.
Нет ресурса?
Ну так делай без него.
Поднимай штангу с пустым взглядом.
Ешь творог без аппетита.
Делай без ожидания результата.

В случае с твоим телом, успех исчисляется в количестве моментов, когда ты не сдался.
Тебе при рождение выдали один бизнес проект - твоё тело.
Пусть кому-то отсыпали больше стартового капитала, но у всех тело работает по одним и тем же законам - стимулируй и будешь расти.

Если тебе лень что-то делать, то можно, конечно, придумывать мемчики, смехуёчки, находить оправдания.
Ясно, что лень, понятно, что сложно, но бороться надо.
Бороться постепенно и до первого результата.

И нет смысла ставить себе цель стать блогером на 1 млн подписчиков из-за трёх удачных постов.
Как и за месяц стать подтянутой фитоняшей.
Но это просто неизбежно произойдет, если будешь делать и не останавливаться, не взирая на все трудности, которые будут.
А они будут, на каждом этапе ты будешь попадать в «долину смерти».

Когда решение принято, когда вся зарплата отдана за курицу, когда ты уже сделал первую тренировку, но результата еще нет, ты попадаешь в состояние, когда не знаешь, что тебе делать дальше. Тебе ещё просто нечего анализировать, чтобы решить, продолжать или бросить. Это и есть «долина смерти»

Выход здесь один - продолжать.

Законы физиологии работают всегда. Пока есть внешний стимул, тело будет к нему адаптироваться.
В начале никто не обладает знаниями, навыками и опытом, которые могли бы быстро вывести на нужный уровень.
Тебе неизбежно придется потратить очень много сил и времени разбивая голову о те грабли по которым уже прошли миллионы людей.

Твои первые размышления о том, что будешь сегодня есть, где взять белок, а как горит жир?
Они необходимы, но должны быть в моменте действия, при этом не важно правильное действие или нет.

Первый месяц твоего блуждания по залу не растит мышцы, но он нарабатывает дисциплину,  создаёт насмотренность и формирует привычку.

Ты сможешь и похудеть, и накачаться.

Не важно, сколько тебе лет, чему тебя учили, чему не научили, чем ты занимаешься — это всё вторично.
Первична начальная рутина, которая забирает все силы и желание продолжать. Затем рутина перерастает в навыки, которые в последствии дадут результат. 
Нужны годы на построение тела, на выработку пищевых привычек, на получение знаний.

А ты что?

Сдался после того, как за неделю ничего не поменялось?
Устал через месяц тренировок?
Расстроился? Забил? Упал и уснул?
Не нашёл времени взвесить помидор и порезать огурец?
Пропустила тренировку, потому что маникюр/депиляция важней?
А может сорвалась с диеты, потому что тортик принесли?

Пусть так. Главное вернись. Через пару лет ты поймешь о чём я говорю и пост перестанет выглядеть мотивирующей тарабарщиной.

Мой канал https://t.me/yolkin87