Девочка не верит, что можно наесть нужное количест...

Девочка не верит, что можно наесть нужное количество белка в день.

Мальчик не верит, что простые продукты могут быть вкусными.

Домохозяйка не верит, что КБЖУ и силовой тренинг — это лучший способ изменения состава и внешнего вида тела.

Только все это не имеет никакого значения, потому что работает независимо от того, верит человек в это или нет.

Человек, который определенный период времени пробует ответственно относиться к учету КБЖУ и дисциплинированно тренироваться, потом наблюдая удивительные результаты. И его, неожиданно, перестает интересовать любая информация о новых диетических безумиях, появляются силы и энергия, которые можно посвятить проектам меняющим другие составляющие жизни.

Веришь в то, что инсулин сделает тебя жирным?

Веришь в то, что от молочных продуктов надо отказаться?

Веришь в то, что в зал эффективней идти только когда похудеешь?

Веришь в самую эффективную тренировку и диету, правильные отношения, идеальные условия, нужное место и время?

Пусть так, только все это не имеет значения, потому что всё работает согласно законам физике и физиологии, независимо от того, в чём убедил себя человек.

Человек, который потратил время и силы на борьбу со шлаками, запуском ЖКТ водой с лимоном, отработкой очередного срыва, тоже наблюдает удивительные результаты. В его информационном поле появляются всё новые, более эффективные диеты, новые виды паразитов в организме, хирургические способы решения проблем. И все силы и энергия уходят на освоение новых тайных знаний.

Есть один простой пример потраченного времени ради действий направленных на результат и набором действий направленных на иллюзию результата.

Представьте, что вам через год выходить на боксерский ринг.

За этот год вы изучили 500 боёв известных спортсменов, физиологию человека с точки зрения эффективной постановки удара, прочитали мемуары Майка Тайсона.

Ваш соперник за этот год совершил всего 50 действий - позанимался с тренером 50 раз. При этом он понятия не имеет кто такой Майк Тайсон и ничего не знает про физиологию.

Кто победит?

Тоже самое и с диетами. Можно бесконечно заморачиваться с самыми эффективными маркетинговыми новинками, пережрать все жиросжигатели, сдать анализы на все гормоны и выбрать самую красивую форму. Но на результате это не отразится.

А можно просто соблюдать минимальный дефицит калории и пойти в зал в дырявых шортах. И это максимально отразится на результате.

Если вы считаете себя безвольным и не способным на длительные монотонные действия, я с вами не соглашусь.

Чтобы нажрать 10-20 кг лишнего жира требуется устойчивое и последовательное поведение. Изо дня в день, из месяца в месяц, нужно систематически и дисциплинировано работать ложкой, толкать в себя через силу, когда не лезет, чтобы не обидеть близких на застольях. Что это если не сила воли?

Каждую неделю находить в себе силы жаловаться незнакомым людям, описывая своё несчастье тысячами разных слов, плакать в трубку знакомым людям рассказывая, что снова сорвался. Разве не сила воли?

Всматриваться в лица людей в тренажерном зале и на пробежке, чтобы увидеть намёк на усмешку и всё бросить, чем не сила воли?

Всё у людей в порядке с силовой воли, а вот с целями и приоритетами не очень.

Мой телеграмм канал: https://t.me/yolkin87