Дневник питания за 22.04.2024

Вот такой рацион сегодня вышел. На практике на станции скорой ничего интересного не было. К сожалению, попалась бригада, где фельдшера даже давление человеку измерить не дают, все сами, в итоге просто носила чемоданчик или ЭКГ, эх…а хотелось быть полезной :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Шаурма с Курицей [Добрые Съести]	250	450	17.5	18.8	55
Итого	750	450	17	18	55

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Картофельное пюре с молоком и маслом	124	140.1	2.3	5.2	19
Огурец парниковый	58	6.4	0.4	0.1	1.1
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	24	85.4	6	6.6	0.5
Ткемали Фруктовый Соус [Окей]	21	9.7	0	0	2.4
филе куриное вареное 08.06.13	64	87.9	19.1	1.2	0.4
Помидор (томат), парниковый	17	2.4	0.1	0	0.6
Яблоко	58	27.3	0.2	0.2	5.7
Итого	616	361	28	13	30

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ТС_Йогурт лесная ягода 120 гр	1	100.2	3.5	2.4	16.2
Итого	120	100	3	2	16
Итого за день	2236	914	49	34	102