Дневник питания за 19.04.2024

Сегодня с утра сдавала анализы, нельзя было кушать, было грустно. Довольно быстро сдавала анализы и сходила к врачу, очереди не сильно большие. Самое лабильное из сегодняшнего похода на медицинский осмотр то, что я медсестре говорю, что вот эта Вена у меня хорошая, туда даже студенты хорошо колят и стояков нет и не болит . В итоге что? Она мне отвечает: а я что на студентку тут похожа? Я думаю: боже блин, встань с той ноги женщина…что за утренние наезды…
Сегодня нашагала 10258 шагов, думаю, не плохо)
Хотела купить что-нибудь сегодня в секонде, приехала, а они в день большой скидки сократили рабочий день на 2 часа, отстой(
Забрала с вб короткую футболку-топ и велосипедам, завтра экзамен сдавать, доброй ночи!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с Малиной [Азбука Вкуса]	280	467.6	13.4	14.8	69.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	530	470	13	14	70

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма с вар.кур.филе	250	375	21	6.3	58
Раф Малина-Кокос [Coffee Like]	1	237	7.6	8.9	39.9
Итого	550	612	28	15	97

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени 19.01	20	40.1	2	0.8	6.2
Огурец парниковый	131	14.4	0.9	0.1	2.5
Кокосовое молоко	175	70	0.9	3.2	9.6
Пирог с Яблоком [Карусель]	76	114	2.5	1.8	21.8
Итого	402	238	6	5	40
Итого за день	1482	1320	48	35	208

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 19.04.2024 23:51

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, для незнающих личностей (меня), что такое стояк в вене? Это тип парковка или как засор в водопроводе?

Зоя 19.04.2024 23:52

Шутка, мне не кажется что это наезд, скорее Ирина просто рекомендации дала, захотелось ей опытом своим поделится, может разговор начать хотела с медсестрой, чтобы комфортнее себя чувствовать. Смотря как кто воспринимает слова. Обиженки всегда найдут на что обидется

Ирина 20.04.2024 08:18

Зоя, там слово «синяк», но у т9 стояк)

Ирина 20.04.2024 08:20

Шутка, честно, я просто сказала, что эта Вена очень хорошая, то есть, я как пациент не даю ту руку, где Вены не видны, а специально дала эту руку, а теперь у меня появляется синяк, а также вчера болела рука долгое время, так что это даже не наезды…а насчет студентов…мы как выпускники медицинского проходим мед осмотр для постановки на учет военного комиссариата и сами друг другу кровь брали часто…и никто никогда вглубь локтевого сустава иглу не вводил, ни студенты, ни медики на медосмотрах..

Ирина 20.04.2024 08:21

Зоя, ну она была хамло..а вот женщины, которые брали кровь из пальца очень классные и разговорчивые)