Дневник питания за 28.03.2024

Сегодня все так разноцветно в пользе продуктов. Был очень насыщенный день, но про вовремя поесть лучше не забывать. Сегодня без моего любимого кофе(
С утра сделала дела по заявке на конкурс, поела свою любимую ленивую овсянку, затем поехала на дачу, решили пожарить шашлык и заодно навести порядок на даче у родителей молодого человека. Могу сказать одно-фитнес с граблями и лопатой-огонь, а вместо железа-пакеты с палками и листвой, мммм, под вечер руки не чувствую от слова совсем, столько было приседаний сделано за листьями, активность была, что надо! Зато шашлык вкусный))) Посмеялись, что приехала со своими весами для продуктов. Еще ездили из-за того, что электрик должен был на даче сделать чтобы работало электричество (после циклона-ветра, дождя, обледенения) творился хаос и платить за починку всего должны каждый сам за себя, хотя электричество от столба не поступает, так как провод повредило. Еще купила вчера мфр валик, сегодня утром сделала небольшой массаж, думаю сейчас еще раз сделать, может поможет расслабить мышцы. Написала вечером дневник по практике, завтра еду на ФАП чтобы подписать его, в общем было сегодня не скучно ни в еде, ни в жизни))