Что ж, я сделал перерыв в `тренировках` (пишу в ка...

Что ж, я сделал перерыв в "тренировках" (пишу в кавычках,т.к. свои упражнения, которые я выполняю, на одну группу мышц- и тренировками то особо не считаю), в т.ч. и благодаря ответам на свой комментарий к записи одной из МЗРовок о том, что перетренировалась возможно она. Я высказался в том ключе, что сам не могу в себе разобраться- лень мне заниматься или всё таки стоит паузу сделать в ежедневных своих упражнениях и поездках на велотренажере из-за того, что подустал организм, несмотря на мой "интенсивнейший" тренировочный процесс. Но, добрые люди, своими советами, помогли мне перестать заниматься в эти дни ))) Лишь одно обстоятельство помогает мне не испытывать определенное чувство вины за свое бездействие- то, что я плечо потянул в воскресенье, я заставляю себя считать, что и на велотренажере я не занимаюсь именно для того, чтобы восстановить плечевой сустав))
И ещё одно, теперь уж откровенно печальное событие- я набрал в весе за август. Особо то я и не ожидал иного исхода (но, неприятно всё равно), т.к. кроме того, что стал больше двигаться, я не сильно то свой рацион и поменял,  да, углеводы то я подубрал- меньше стал есть сладкого и мучного, но, похоже, стал жирами добирать - сыры поселились в нашем холодильнике. Я так и не начал считать и записывать съеденное- это всегда было для меня проблемой, я после 2013-2014 года, когда всё взвешивал и записывал, долгое время не мог придти в себя и рассказывал знакомым об этой, с моей точки зрения, жести- вечно с весами и блокнотиком. А, на самом деле, для себя то я уяснил, что как раз именно это и дисциплинирует- постоянная визуализация того СКОЛЬКО ты уже ккал слопал- посему, я сегодня имею то, что имею. НО, я исправлюсь и начну, я уже начал- как обычно, с нового дня, с нового месяца, пусть не по "классике"- с понедельника, но начал!
Ещё одно, я сейчас подниму комментарием одну запись в моем блоге- о домашнем девайсе весы-жироанализатор, выложу таблицу взвешивания и показателей, которые он мне насчитывал, делайте выводы сами- может такое быть, что так проценты гуляют- содержания жира и мышц в организме или нет (я полагаю, что всё это из-за погрешности)....и стоит ли тратить деньги на подобные приборы...