Дневник тренировок за 28.08.2018

День живота упражнения на пресс выполняю редко, смысла в них особого не вижу (кубиков мне не видать ещё дооолго ) , а если серьезно, то полагаю, что достаточно упражнений на мышцы кора, когда я с TRX занимаюсь. Но, но  выходных потянул плечо при попытке (!!!) сыграть в волейбол, вот что значит отсутствие всесторонней физической активности( поэтому остается мне велотренажер да вот такие упражнюхи, где руки не задействованы. Берегите себя, разминайтесь!