Вадим
13.08.2018 23:09
Дневник тренировок за 08.08.2018
Я просто оставлю это здесь 5. Решил опубликовать прошлые
,,тренировки,,
Первая тренировка 20:10 20:55
Сведение гантелей лёжа под углом вверх
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
36 |
|
Вес снаряда |
13.2 |
13.2 |
13.3 |
476 |
Пуловер лёжа со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
16 |
17 |
18 |
66 |
|
Вес снаряда |
23 |
23 |
23 |
23 |
1518 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 36 ккал
Количество повторений: 109 раз
Тоннаж: 1994.4 кг
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Лучшие рационы
