Вадим
13.08.2018 23:08
Дневник тренировок за 31.07.2018
Я просто оставлю это здесь 3. Решил опубликовать прошлые
,,тренировки,,
Первая тренировка 20:45 21:30
Жим гантелей лёжа под углом вверх
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
15 |
15 |
15 |
57 |
|
Вес снаряда |
6.4 |
12.2 |
12.2 |
12.2 |
625 |
Пуловер лёжа со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
16 |
15 |
16 |
62 |
|
Вес снаряда |
21 |
21 |
21 |
21 |
1302 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
5 |
5 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 28 ккал
Количество повторений: 124 раз
Тоннаж: 1927.8 кг
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Лучшие рационы
