Дневник питания за 24.10.2024

Кажется мне надо уволиться с работы что бы питаться более менее "правильно"
Когда есть время на готовку и новые эксперименты 🥹
Пицца с грушей и гарганзолой 🤤
Это шедевр! Больше месяца хотела приготовить и вот это чудо у меня на столе 🫠

Сначала съела 2 кусочка, полосочки были в разноцвете, желто-красные.
Но не смогла остановиться и добавила еще кусочек 😇
И все чудесным образом выровнялось до зеленого 😎

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго	286	171.6	2.3	1.1	38.3
Творог Станция молочная обезжиренный пакет	201	170.9	36.2	0	6.6
Йогурт греческий 2%	79	52.8	6.3	1.6	3.3
Протеиновое печенье «арахис изюм карамель»	1	155	7.6	8.5	18
Итого	611	550	52	11	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенный крем суп	438	230.8	25.4	3.1	24.1
Рисовые хлебцы	12	34.8	0.9	0.2	7.3
Итого	450	265	26	3	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца груша гарганзола	240	481.7	39.8	20.6	39.1
Итого	240	481	39	20	39
Итого за день	1301	1297	118	35	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Dmitry Bat 25.10.2024 19:15

Уже просто звучит вкусно, а от фото аж слюнки потекли Ангелочек