Дневник питания за 04.10.2024

Как жаль что нельзя писать заметки в пустой дневник питания... Многое вчера хотелось сказать 😁
Голодный день он такой 🙈
Сегодня просто праздник живота 😋
На завтрак чумачечая вкусная запеканка со сгущёнкой 🫠

На ужин мидийное место 🥰
Место замечательное, кормят вкусно, но сервис стал хромать 😐

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная	286	409.8	61.5	12.6	14.9
Мандарин	111	42.2	0.9	0.2	8.3
Zero сгущенное молоко	35	31.5	1.1	0.9	2.1
Протеиновый Батончик Лимонный Пирог [Bombbar]	60	173.3	20	3.8	4.9
Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks]	300	94.9	6.4	3.2	10.1
Итого	792	751	89	20	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks]	300	94.9	6.4	3.2	10.1
Шоколад	10	52.1	1.1	4.1	2.5
Щупальца Кальмара [Моремания]	150	123	26.4	2.1	0
Сангрия из белого вина с персиками	250	127	0.5	0	11.5
Стручковая фасоль тушеная	130	177.6	4.2	15	6.9
Итого	840	574	38	24	30
Итого за день	1632	1326	128	45	71