Наталья
04.10.2024 22:58
Дневник питания за 04.10.2024
Как жаль что нельзя писать заметки в пустой дневник питания...
Многое вчера хотелось сказать 😁
Голодный день он такой 🙈
Сегодня просто праздник живота 😋
На завтрак чумачечая вкусная запеканка со сгущёнкой 🫠
Голодный день он такой 🙈
Сегодня просто праздник живота 😋
На завтрак чумачечая вкусная запеканка со сгущёнкой 🫠
На ужин мидийное место 🥰
Место замечательное, кормят вкусно, но сервис стал хромать 😐
Место замечательное, кормят вкусно, но сервис стал хромать 😐
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная |
286
|
409.8 | 61.5 | 12.6 | 14.9 |
| Мандарин |
111
|
42.2 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
| Zero сгущенное молоко |
35
|
31.5 | 1.1 | 0.9 | 2.1 |
| Протеиновый Батончик Лимонный Пирог [Bombbar] |
60
|
173.3 | 20 | 3.8 | 4.9 |
| Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks] |
300
|
94.9 | 6.4 | 3.2 | 10.1 |
| Итого | 792 | 751 | 89 | 20 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks] |
300
|
94.9 | 6.4 | 3.2 | 10.1 |
| Шоколад |
10
|
52.1 | 1.1 | 4.1 | 2.5 |
| Щупальца Кальмара [Моремания] |
150
|
123 | 26.4 | 2.1 | 0 |
| Сангрия из белого вина с персиками |
250
|
127 | 0.5 | 0 | 11.5 |
| Стручковая фасоль тушеная |
130
|
177.6 | 4.2 | 15 | 6.9 |
| Итого | 840 | 574 | 38 | 24 | 30 |
| Итого за день | 1632 | 1326 | 128 | 45 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
4
Dmitry Bat
04.10.2024 23:30
В голодный день можно написать в дневник 42 литра воды - и вуаля,
он уже не пустой 😎
Maru_Sova
05.10.2024 02:58
Можно зайти в меню "моя страница"-" блог" и создать просто запись
без дневника питания вообще.
Наталья
05.10.2024 10:14
Dmitry
Bat, возьму на заметку 😉
