Дневник питания за 03.08.2024

Первый день отпуска 💃💃💃
Полет нормальный 😂😂😂
Строго не судите 🙈

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр комамбер фитнесс	50	102.5	12	6	0
Chika Layers Hazelnut & Caramel	1	201	18	8.5	2.7
Итого	110	303	30	14	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	189	26.5	1.1	0	7.2
Филе грудки цыплёнка в соусе "Том-Ям"	75	58.1	10.7	1.7	0.1
Огурец грунтовый	107	15	0.9	0.1	2.7
Кукуруза молодая консер	72	50.4	1.9	0.7	9.1
Итого	443	149	14	2	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мартини Фиеро	900	1395	0	0	162
Креветки в Панировке [Foodband]	220	343.2	18.5	5.5	55
Котлеты из Мяса Птицы [SPAR]	135	290.3	25	16.2	11.1
Брокколи (На пару)	57	18.8	1.6	0.2	2.2
Итого	1312	2047	45	21	230
Итого за день	1865	2500	89	38	252

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Dmitry Bat 04.08.2024 18:25

Начали день с сыра камамбер, закончили Мартини Фиеро... Да у вас, я чувствую, отпуск будет огонь, если первый день такой 🙈

Наталья 04.08.2024 18:50

Dmitry Bat, если сегодня голодом незаморят то расскажу 🤪

Dmitry Bat 04.08.2024 18:51

Наталья, Не переключаемся с вашего канала, ждём новостей 😀

Надежда 09.08.2024 11:50

Хорошего отпуска! Как вообще отдыхает ся?