Надежда Исайчева
16.02.2024 12:31
Омлет в лаваше
📌КБЖУ ~ 467/21,6/19,9/50,2
🔸лаваш 70 гр
🔸 Два яйца
🔸Молоко 2,5% 30 гр
🔸Масло растительное 5 гр
🔸Помидор 50 гр и салатные листья
Яйца взбиваем с молоком, солим. Сковороду смазать маслом и жарим омлет.
Кладём на стол лаваш, на него резанные помидоры и салатные листья, готовый омлет. Заворачиваем. Если есть гриль, можно поджарить для красивой корочки.
🔸лаваш 70 гр
🔸 Два яйца
🔸Молоко 2,5% 30 гр
🔸Масло растительное 5 гр
🔸Помидор 50 гр и салатные листья
Яйца взбиваем с молоком, солим. Сковороду смазать маслом и жарим омлет.
Кладём на стол лаваш, на него резанные помидоры и салатные листья, готовый омлет. Заворачиваем. Если есть гриль, можно поджарить для красивой корочки.
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
