Дневник питания за 27.04.2025

Ужин не отслеживала было некогда привезли овёс целый гозон это тонны 4 примерно ,надо было быстро таскать ото дождь ☔️ намечался бегали с мужем как в жопу раненые извиняюсь за выражение быстро перекусили после работы и в бой потом кормления свиней баранов и баня самое любимое время вечера баня и кровать 🤪.вот такую картину ещё успела заснять маленькая барашка залезла на старова барана ему надоело он скинул кубарем летела

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Топлёное (Луговое)	10	89.5	0	9.9	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	155	12.6	10.6	1.1
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Булочки сдобные	35	118.7	2.8	3.3	19.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	485	428	18	24	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
карась вяленый	100	221	42	5.9	0
Итого	100	221	42	5	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	100	47	0.4	0.4	9.8
Карамель, леденцовая	1	23	0	0	5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	30	18.6	0.9	1.1	1.4
Итого	336	90	1	1	17
Итого за день	921	740	61	31	50