Алеся
24.02.2024 15:08
Дневник питания за 24.02.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло Топлёное (Луговое) [Белорусское] |
15
|
133.7 | 0 | 14.9 | 0 |
| Итого | 765 | 160 | 1 | 15 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шорпа |
400
|
152.8 | 17.6 | 3.2 | 13.6 |
| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
260
|
202.8 | 0.9 | 0.3 | 50.4 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
15
|
35.3 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
| Итого | 675 | 390 | 19 | 3 | 71 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манты рубленые |
250
|
353.8 | 30.5 | 9.8 | 37.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Шорпа |
200
|
76.4 | 8.8 | 1.6 | 6.8 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
85
|
66.3 | 0.3 | 0.1 | 16.5 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1335 | 756 | 43 | 33 | 72 |
| Итого за день | 2775 | 1307 | 64 | 52 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
