МИРОШКА
20.09.2024 07:35
Дневник питания за 19.09.2024
Другое утро!
Совсем я деловушка🤣
да же заполнить до конца не успеваю.
Могу сказать, что я дошла до цели 85 кг. Ставлю новую цель 79 кг
Фото:хочу поделиться. Доча делает новую работу.
Совсем я деловушка🤣
да же заполнить до конца не успеваю.
Могу сказать, что я дошла до цели 85 кг. Ставлю новую цель 79 кг
Фото:хочу поделиться. Доча делает новую работу.
Вода за день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр SVEZA творожный классический |
14
|
32.8 | 0.8 | 3.1 | 0.4 |
| Паштет Домашний [Ермолино] |
28
|
93 | 1.8 | 9.5 | 0 |
| Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский [Пеко] |
28
|
56.8 | 1.8 | 0.3 | 11.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
34
|
18.4 | 1 | 0.9 | 1.6 |
| Зефир яблочный |
42
|
134.4 | 0.2 | 0 | 32.8 |
| Итого | 336 | 337 | 5 | 13 | 46 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
450
|
220.5 | 3.6 | 1.4 | 43.2 |
| Итого | 450 | 220 | 3 | 1 | 43 |
| Итого за день | 1486 | 557 | 9 | 15 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
11
Элли
20.09.2024 08:27
Доброе утро! 
Отличный
результат. Вперед к новой цели и веры в себя!!! Очень
красивая дочкина работа))) Интересно будет посмотреть законченное
изделие.
Отличный
результат. Вперед к новой цели и веры в себя!!! Очень
красивая дочкина работа))) Интересно будет посмотреть законченное
изделие. 
алена котова
20.09.2024 08:30
Доброе утро , какая вы молодец.🤗 А дочка просто золотые ручки
сделать такую красоту. Умничка просто. Очень красивая работа.
Наталья
20.09.2024 10:01
Молодец, результат просто отличный!!!
МИРОШКА
20.09.2024 17:08
алена
котова, вот, что-то похожее должно получиться. Спасибо, за
похвалу🤗 
Светик_015
21.09.2024 15:02
Дочурка умничка,
МИРОШКА
22.09.2024 23:04
Светик_015, спасибо
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
Новые рецепты
