МИРОШКА
01.08.2024 09:57
Дневник питания за 31.07.2024
Всем хорошего дня!
Самочувствие нормальное, горло не болит. Вчера вечером убрала с улицы помидоры с открытой грядки. Очень обидно,такое впервые за 20 лет, чтобы в конце июля фитофтороз напал. Дожди и холодные ночи способствовали болезни помидоров. Посажу редис, дайкон, укроп и разные салаты. Сняла огурцы буду закатывать их в баночки. Кстати с такими погодными условиями кабачки стали хуже завязываться.
Самочувствие нормальное, горло не болит. Вчера вечером убрала с улицы помидоры с открытой грядки. Очень обидно,такое впервые за 20 лет, чтобы в конце июля фитофтороз напал. Дожди и холодные ночи способствовали болезни помидоров. Посажу редис, дайкон, укроп и разные салаты. Сняла огурцы буду закатывать их в баночки. Кстати с такими погодными условиями кабачки стали хуже завязываться.
Вода за день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Геркулесовая каша |
158
|
172.4 | 5.8 | 3.5 | 29.4 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
228
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
41
|
22.1 | 1.2 | 1 | 2 |
| Итого | 457 | 307 | 12 | 12 | 36 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра трески |
44
|
66 | 5.3 | 4.4 | 1.3 |
| Хлеб Бородинский |
23
|
46 | 1.5 | 0.2 | 9.7 |
| Огурец грунтовый |
248
|
34.7 | 2 | 0.2 | 6.2 |
| Шоколад лимонный мус Ritter sport |
12
|
70.7 | 0.7 | 4.9 | 5.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
34
|
59.4 | 5 | 4.3 | 0.3 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) |
49
|
159.7 | 6.3 | 14.9 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
187
|
44.9 | 2.1 | 0.4 | 7.1 |
| Итого | 870 | 504 | 24 | 30 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% Bonvida |
147
|
176.4 | 23.5 | 7.4 | 4.4 |
| Сметана 10% жирности |
47
|
55.9 | 1.3 | 4.7 | 1.8 |
| Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
26
|
74.4 | 5.3 | 5.7 | 0.1 |
| Итого | 232 | 346 | 30 | 17 | 16 |
| Итого за день | 2061 | 1157 | 66 | 60 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
Элли
01.08.2024 20:02
Добрый вечер, у нас тоже уже фитофтороз, я всего 2 помидора на
улице посадила, и увы уже нужно выбрасывать. И кабачки тоже
затихли. Удачных закруток))))
МИРОШКА
02.08.2024 09:48
Элли, а я
так расстроилась из-за помидоров, но потом услышала, что у многих
фитофтора в Подмосковье чуть отлегло. Себя корила, что что-то не
так сделала, но не может в конце июля такое случиться. Люблю
выращивать помидоры, перцы и они меня любят. Не получается
загрузить фото, но среди помидоров выращиваю гиганты от 900-1200.
Валентина
02.08.2024 14:38
Да, кабачки затихли
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
