Блог
Войти
alya_dogova
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
alya_dogova
23.02.2024 00:00
Супер интенсивная зумба
1
alya_dogova
19.02.2024 16:10
Уже как 2 года я постепенно меняю свой образ жизни
Если интересно, расскажу как все было
2
alya_dogova
19.02.2024 16:06
Питание на идеальный вес: 58
Обед: говядина рубленая , перец чили со слив сыром, морковь по-корейски, руккола, помидорки Чили
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
16
38
Новые рецепты
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-28
Калорийность:
1406 кКал
Витамины и минералы:
98%