Анастасия
29.06.2025 07:28

Дневник питания за 28.06.2025

🌙 Сон.

Кажется, мы опять начали поздно ложиться.

📝 Заметки.
Киста кармана Ратке.

Это врожденное доброкачественное образование в области гипофиза, которое у вас небольшого размера и не оказывает давления на окружающие структуры. Поскольку гормональный фон и щитовидная железа в норме, а симптомов компрессии (головные боли, ухудшение зрения, гормональные нарушения) нет, киста не требует активного лечения, достаточно регулярного наблюдения у эндокринолога и невролога с периодическим контролем МРТ. Киста может оставаться стабильной годами и не влиять на ваше общее состояние.

Офтальмологические особенности.

1. Слабая миопия и астигматизм — распространённые рефракционные нарушения, которые корректируются очками или контактными линзами и не связаны с кистой.
2. Деструкция стекловидного тела — возрастное или идиопатическое изменение, проявляющееся плавающими помутнениями, не влияющее на функцию гипофиза и не связанное с кистами.
3. При отсутствии других патологий глаз и стабильном зрении поддерживайте регулярные осмотры у офтальмолога-ретинолога.

Венозная аномалия развития (ВАР) и глиомы сосудистого характера.

1. Эти сосудистые изменения мозга не связаны напрямую с кистой и офтальмологическими проблемами, но могут влиять на общее состояние и вызывать головные боли.
2. Рекомендуется наблюдение у невролога и контроль состояния сосудов.

Рекомендации по образу жизни и наблюдению

1. Продолжайте регулярное наблюдение у эндокринолога, невролога и офтальмолога.
2. Поддерживайте здоровый образ жизни: сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.
3. При появлении новых симптомов (головные боли, ухудшение зрения, гормональные нарушения) обращайтесь к врачу для дополнительного обследования.

Таким образом, при вашем комплексе состояний киста кармана Ратке является бессимптомной находкой, не влияющей на зрение и гормоны, а все офтальмологические и сосудистые изменения требуют поддерживающего наблюдения и коррекции по показаниям.

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
315
0 0 0 0
Вода
315
0 0 0 0
Вода
315
0 0 0 0
Вода
315
0 0 0 0
Вода
315
0 0 0 0

Перед бегом

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан (Мытьё, нарезка)
113
108.5 1.7 0.6 23.7

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур
1
370.5 13.2 1.5 68.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)
5
2.5 0.2 0 0.4
Яйцо куриное (Варка)
1
94.2 7.6 6.9 0.4
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве
15
50.1 3.1 4.2 0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
315
6.3 0.3 0 1.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий 5% [Простоквашино]
120
121.2 10.9 6 5.6
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)
126
61.7 1 0.4 12.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур
1
370.5 13.2 1.5 68.6
Масло рыжиковое
10
89.7 0 10 0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)
5
2.5 0.2 0 0.4
Сердце куриное (Запекание)
89
131.7 13.1 8.5 0.7
Шампиньоны (Запекание)
200
51.4 8.2 1.9 0.2
Соль илецкая йодированная
1
0 0 0 0
Морковь (Мытьё, нарезка)
50
17.5 0.7 0.1 3.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук
30
195.3 4.5 18.5 2.8
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маш
0.66
136.8 11.1 1 20.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
1
132.5 7.3 6.3 10

Лекарства

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Джес® Плюс
1
0 0 0 0
Аквадетрим
1
0 0 0 0
Мелипрамин®
0.25
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги