Дневник питания за 18.05.2025

Вот завтрак и обед, ужинать мне не захотелось, есть подозрения, что я заболела. Не хотеть есть для меня - очень странно и непривычно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа	1	301.7	12.4	3.3	55.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	5	2.5	0.2	0	0.4
Яйцо куриное (Варка)	1	94.2	7.6	6.9	0.4
Творог мягкий 5% [Простоквашино]	170	171.7	15.5	8.5	8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	315	6.3	0.3	0	1.1
Итого	840	650	38	25	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	100	300.1	10.8	1.3	61.3
Масло рыжиковое	5	44.9	0	5	0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	5	2.5	0.2	0	0.4
Кальмар (Запекание)	180	164	29.8	3.5	3.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	315	3.2	0	0	0.9
Итого	606	514	40	9	65