Пшенная каша с морковью

Калорийность - 126.3 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 22.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь (Варка без слива)	180 г
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая)	130 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)	300 г
Вода	130 г
Сахар песок	1 Столовая ложка (&quo...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Мне нравится тыквенная каша с пшеном, и вот я решила попробовать с морковью. И это получилось очень вкусно!!! 🤤 эх была б свояяя морковка…

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Почистить морковь, порезать и отправить варить. (Я все измеряю мультистаканами, поэтому я морковку залила одним мультистаканом воды) варить примерно 15-20 минут

Шаг 2.

Промыть пшено и добавить к морковке, залить два мультистакана молока, добавить сахар (можно мед 🍯 ) и соль, и варить еще примерно 15-20 минут

Шаг 3.

Кашка готова! Добавьте в нее масла по желанию ))
(Я обычно масло в каши не добавляю, поэтому учитывайте пожалуйста это в своем рационе)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	126.3 кКал	7.5%
	Белки	4.3 г	5.66%
	Жиры	2 г	3.57%
	Углеводы	22.7 г	10.37%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	69.6 г	3.06%