Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Сосиски, молочные |
2
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат Цезарь С Курицей |
100
|
84 | 7 | 5 | 4 |
Котлеты Домашние |
100
|
193 | 13.4 | 9.7 | 13.2 |
Итого | 1610 | 706 | 38 | 40 | 48 |
Итого за день | 1610 | 706 | 38 | 40 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая Каша на Молоке |
225
|
180 | 7.2 | 5.4 | 25.2 |
Молоко 2,5% |
200
|
106 | 6 | 5 | 9.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 685 | 385 | 14 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен |
100
|
324 | 10 | 27 | 23 |
Морковный смузи |
1
|
105.4 | 1.4 | 0.2 | 22.8 |
Итого | 338 | 429 | 11 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное Филе без Кожи |
80
|
88 | 16.8 | 2 | 0 |
Макароны Макфики |
202
|
690.8 | 24.2 | 2.6 | 142.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 382 | 792 | 41 | 4 | 144 |
Итого за день | 1405 | 1607 | 68 | 42 | 246 |