Ян
15.12.2013 01:32
Рецепт компот домашний
Калорийность - 33 кКал; белки - 0.2 г; жиры - 0 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоки сушеные (Варка без слива) | 50 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 50 г |
| Груша сушеная (Варка без слива) | 50 г |
| Изюм (Варка без слива) | 20 г |
| Крыжовник (Варка без слива) | 50 г |
| Смородина красная (Варка без слива) | 50 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 50 г |
| Рябина черноплодная (Варка без слива) | 50 г |
| Сахар-песок | 225 г |
| Вода | 4300 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Варка без слива) | 50 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Сначала варим сухофрукты с сахаром - 20 минут. Добавляем мороженые
ягоды - еще 20 минут на слабом огне. Даем остыть с закрытой
крышкой.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 33 кКал | 1.96% | |
| Белки | 0.2 г | 0.26% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 7.7 г | 3.52% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1.8%
b-car
1.9%
В1
0.2%
B2
0.4%
Холин
~
B5
0.2%
B6
0.2%
B9
0%
B12
~
C
5.8%
D
~
E
1.1%
H
0.1%
вит.К
~
PP
0.6%
Калий
2.2%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
1.2%
Na
0.2%
P
0.7%
Cl
0.1%
Fe
1.3%
I
0%
Co
0.4%
Mn
27.6%
Cu
101%
Mo
130%
Se
~
F
2.2%
Cr
0%
Zn
0.3%
2
