Две недели спустя

Ну, что ж....как говорится, пшш-пшш, Хьюстон, у нас проблема.
За две недели программы похудения, я скинула полкило и набрала полтора поверх этого (знаю, что циферки на весах не самый верный показатель, но обмеры я забыла сделать).
Немного грустно, но не настолько, чтобы прям опускать руки. Эти две недели я больше наблюдала за тем, что и как ем, ненавязчиво отслеживала причины повышенного аппетита и восполняла позабытую информацию.

Выводы:
1. Недосып зло, а помножить его на истерики ребёнка в связи с завершением ГВ, так и вообще катастрофа для моего контроля питания. Нет сил готовить что-то нормальное и, здравствуйте, бутерброды с кофе, либо что-то сладкое.
2. Ежедневно упахиваться физической нагрузкой очень плохая идея. Тут и про дополнительную усталость от не восстановленых мышц, и про возросший аппетит. Вот я это всё знаю, уже проходила, но с упорством осла прусь на те же самые грабли.
3. Планирование питания (составление меню на каждый день) очень клёвая вещь, но в эти две недели было вообще не до этого.
4. Составление и выготавливание специального меню для ребёнка отбирает кучу времени и сил. Настолько, что на приготовление пищи для себя смотришь с отвращением.
5. Муж - главный подначиватель в не правильном питании. Столько сладостей, сколько он принёс в эти две недели, он не приносил никогда. Я стараюсь держаться, но пункты 1 и 4 очень влияют на способность сопротивляться соблазнам.

Что ж, информацию поняли, приняли. Пойду расписывать меню и составлять список покупок.

Да прибудет с нами сила