| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Творог 2% жирности |
130
|
148.2 | 26 | 2.6 | 3.9 |
| Подсолнечник, семечки |
13
|
78.1 | 2.7 | 6.9 | 1.4 |
| Мармелад |
32
|
102.7 | 0 | 0 | 25.4 |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Итого | 294 | 554 | 43 | 27 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
| Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
| Итого | 310 | 189 | 1 | 1 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
220
|
169.4 | 4.4 | 0.9 | 35.9 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли |
60
|
73.2 | 0.2 | 0.2 | 19.6 |
| Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
| Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
| Итого | 590 | 677 | 39 | 22 | 78 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1405 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Брюссельская капуста (Тушение) |
110
|
33.2 | 4.4 | 0.3 | 3.2 |
| Форель, все виды |
190
|
281.2 | 39.5 | 12.6 | 0 |
| Мороженое пломбир |
85
|
197.2 | 3.1 | 12.8 | 17.3 |
| Итого | 390 | 514 | 47 | 25 | 20 |
| Итого за день | 2989 | 1940 | 132 | 77 | 172 |
ааа, теста
немного, всего на 3 блина.
говорил раньше
получалось, сегодня просто тесто какое то не такое и сковородка...
У меня одна кошка когда первый раз попробовала мясо, рычала и бегала по стенам. Рыбу не помню, может, и не давала. Собака сейчас с костями убегает и рычит.